Dalla collaborazione con la psicologa perinatale Ilaria Giangiordano nasce un corso dedicato alla gravidanza

Programma:

Primo trimestre

Nausee- I significati di natura fisiologica e psicologica;

Tutti i rimedi naturali e farmacologici basati sulle evidenze

Stanchezza -Significati di natura fisiologica: ormoni e bisogni del tuo corpo;

Costellazione materna di Daniel Stern e nuova organizzazione mentale.

Secondo trimestre

Appetito ed Energia – Il periodo armonico della gravidanza; cosa mangiare tra falsi miti e credenze;

i movimenti fetali e il coinvolgimento del papà

Terzo Trimestre

Insonnia – Caratteristiche del sonno e del sogno;

Consigli per la giornata e routine serale;

Dormire meglio con l’hypnobirthing: esercitazione pratica.

Acidità di stomaco – caratteristiche morfologiche dell’apparato gastrointestinale in gravidanza e consigli.

Stitichezza- Proteggere il pavimento pelvico e risolvere la stitichezza;

Le tecniche di respirazione che ti aiuta ad andare in bagno e che è tua alleata anche durante il parto: esercitazione pratica.

Mal di schiena- Dalla gravidanza al travaglio e massaggi comfort della mamma.

INDICATO PER: tutte le donne in attesa a partire dalla 20esima settimana.

COSTO: 50euro